健康で美しくありたいあなたに - プチ美容・健康対策から美容整形までご紹介

オフィスホワイトニング、ホームホワイトニング、デュアルホワイトニング、セルフホワイトニング（サロン）4種類のホワイトニングについて、料金やメリット・デメリットを詳しく解説...
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歯を白くするためのホワイトニング系ハミガキ粉に入っている主な成分をその働き別に解説...
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市販のホワイトニング歯磨き粉の研磨剤・成分・価格などを含め特長をまとめました。選ぶ時の参考に...
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「ダイエットが長続きしない」「痩せるために運動するのは面倒」そんな人に人気なのが痩身エステサロンです。ここでは痩身サロンのマシンやメニュー...
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セルフエステが危険と言われる原因を詳しく解説し、リスクを理解して「良いセルフエステ」を上手に選び使いこなすポイントをご紹介...
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アートメイクの種類やメリット・デメリット、料金相場、注意すべきポイント、アートメイクができるクリニックの選び方...
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サロンで行える眉ワックス脱毛やブロウリフト等、眉毛を整えるメニューも豊富になってきました。ここでは眉毛サロンで眉毛を整えるメリットや...
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サロンで最近人気があるのが光フェイシャルです。このページでは光フェイシャルの効果や料金相場、クリニックで施術されるフォトフェイシャルとの違い等...
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肌のたるみを感じた時、どんな対策をしていますか？美容液等のセルフケアでは物足りない、もっときちんとしたリフトアップ効果が欲しい ...
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美白化粧品や美白サプリメント等で対策しても効果が実感できない...そんな時に頼りになるのが、エステや美容クリニック等の「美白のプロ」...
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「効果があるのかどうかわからない」と思いながらアンチエイジング化粧品を使い続けるより、早めに本格的なシワ対策を...
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取れないキレイな二重にするなら、やはり整形手術を受けるのが最も確実な方法です。最近では「プチ整形」として、二重まぶたを...
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「韓国エステに興味はあるけど、自分に合うのかわからない」等、不安があってまだチャレンジできていない、という人も多いのでは ...
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夕方になると、パンパンにむくんで靴が履きづらいとお悩みのあなたに、1,000円～2,000円台で買える着圧ソックス（靴下）を ...
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マッサージすればむくみが取れる事はわかっていても、自分でやるのは面倒なものです。テレビを見ながら ...
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電気を使わないタイプのマッサージ器具は、お風呂の中やオフィスでも場所を選ばず気軽にマッサージできます。1,500円以下で手軽に買える ...
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足のむくみを感じていても、もう疲れて「何もしたくない！眠りたい！」という時は働く女性なら誰でもあるものです。そんな時、おすすめなのは ...
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実は「ポカリスエット500mlを飲む ＝ 食パン1枚を超えるカロリー摂取」ということをご存知でしょうか？野菜ジュースでは「カゴメ野菜生活（紙パック）1本」のカロリーが ...
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「ヨーグルトならどれを食べても同じ」そう思っていませんか？実は市販のヨーグルトでも含まれる乳酸菌にかなり違いがあり、それらの菌がもたらす効果にも大きな差があるんですよ。ここでは ...
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腸内の環境を整える商品としても知られているオリゴ糖について、その種類やどのような食品に含まれるかはご存知でしょうか？オリゴ糖にはまだまだ知られていない ...
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腸に関する最もポピュラーなお悩みと言えばやっぱり「便秘」でしょう。便秘解消のためにせっせとヨーグルトを毎日の食事に取り入れているのに解消されない方に「乳酸菌とビフィズス菌」の違いなどを ...
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サプリはもちろん、最近ではヨーグルトやチョコでも見かける「機能性表示食品」の表示ですが、どのような意図でつけられているのかをご存知でしょうか？トクホと同じだと思っている方は必見です。機能性表示食品の基準や ...
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「便秘解消には食物繊維」ですが、ただたくさん食物繊維を摂るだけでは便秘の解消にはなりません。どのように、また何を食べて食物繊維を摂ればいいのか？種類や働きとあわせて上手な食物繊維の摂取法を解説 ...
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人間の腸内にはたくさんの細菌が存在しているといいます。その数なんと約100兆個。この細菌たちは、種類ごとに集団を形成して住み着いており、最近の集まりがまるでお花畑に見えることから ...
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腸内環境を整える事で得られるメリットにはまず便秘の解消が挙げられますね。しかしメリットはこれだけではありません。腸内環境改善のよく知られていないメリットや効果的な食事の方法を ...
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疲れやすい、肌荒れ、便秘ぎみ、下痢があるなどの不快な症状には「腸内環境」の乱れが関係している可能性があります。普段の食事に「あるもの」をプラスするだけで、これらの不調が改善できるかも ...
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日本人女性のおよそ50％が悩んでいるという「便秘」。改善方法には様々な方法がありますが、代表的な乳酸菌の摂取の他に、「お茶」が便秘改善に役立つのをご存知でしょうか ...
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