「ヘッドスパ」で薄毛対策！特徴や効果・注意点を徹底解説 ～ 美容院やヘアエステで気軽に始めよう

「最近、抜け毛が増えてきた」「地肌が目立つのが気になる」こんな薄毛症状を感じた時、多くの人が最初に対策として考えるのが自宅でできる育毛剤や養毛剤等でのケアですよね。でもホームケアでの効果があまり感じられない時には、どうしたらよいでしょうか？

「カツラや植毛じゃなくて、ナチュラルに髪を生やす対策がしたい」とは思うものの、「育毛クリニック等の医療機関にはちょっと行きづらい」と考えてしまい、薄毛をどんどん進行させてしまう...という人は少なくないようです。こんな時、取り入れてみたいのは美容院やエステサロン等でも受けられる「ヘッドスパ」です。

最近では薄毛予防のために早めにヘッドスパを受けている人も増えているそうです。このページでは「ヘッドスパ」の内容や効果、クリームバス・アロマヘッドスパ等の種類による違い、ヘッドスパを受ける時の注意点等、ヘッドスパに関連した様々な情報をわかりやすく解説していきます。

ヘッドスパって何？

「ヘッドスパ」とは、オイル・クリーム・炭酸泉等を使って行う頭部マッサージサービスを指す言葉です。頭部を指す「Head」＋温泉施設やリラクゼーションサービスを指す「SPA」から生まれているというと、サービス内容のイメージも湧きやすいのではないでしょうか？

ただ「ヘッドスパ」というのは日本独自に作られた和製英語で、海外では「ヘッドマッサージ」等と呼称されることが多いようです。

ヘッドスパの変遷

「ヘッドスパ」は2000年頃からサービスが広がり始め、2010年代に入ってからは専門店以外での多くの店舗でも取り入れられるようになりました。

現在では一般社団法人日本ヘッドスパ協会・ドライヘッドスパ協会等の公式協会が作られたり、理美容専門学校生や理容師・美容師国家資格取得者向けの「ヘッドスパ検定」「ヘッドマイスター検定」といった資格も制定される等、その技術力はより安定したものに進化しています。

ヘッドスパはどこで受けられるの？

ヘッドスパを行っている施設としては、以下のような店舗が挙げられます。

「薄毛対策をしたいけど、育毛サロンやクリニックに行くのはちょっと抵抗がある」という人でも、マッサージ店やエステサロン、ヘアサロンといった普段使っている種類の店舗であれば気軽に行きやすいですよね。

ただヘッドスパ専門店以外のマッサージ店・エステ・美容院については、店舗によってサービスの有無が異なります。普段行っている美容室やエステサロンで「ヘッドスパ」のサービスが受けられるかどうか、一度スタッフさんに確認してみると良いでしょう。

エステサロンでは？

エステサロンの場合、フェイスマッサージやボディマッサージ等を重点的に行っているお店や、インドマッサージ・東洋系エステ等でヘッドスパサービスが行われていることが多いようです。

美容院やヘアサロンでは？

また美容院・ヘアサロンでは、美髪サービスや大人の女性向けのサービスを充実させている店舗の方がヘッドスパの導入を積極的に行っています。

トリートメントとはどう違うの？

「ヘッドスパは美容院・ヘアサロンでも受けられるケアサービス」と聴くと、「トリートメントサービスとどう違うんだろう？」と不思議に思われる方も多いようです。一見似ているように見える2つのサービスですが、作用をさせる場所に大きな違いがあります。

トリートメントは？

「トリートメント」とは、「今、生えている髪」に対して働きかけることを目的としたケア方法です。ヘアカラーや紫外線、ドライヤーの熱等でダメージを受けた髪に水分や栄養分を与え、キューティクルを補修して現在の髪の状態を改善することをメインとしています。

ヘッドスパは？

対して「ヘッドスパ」は現在の髪だけではなく「頭皮」に対しての働きかけを主な目的としています。血行不順やストレス等で疲れている頭皮の状態を改善し「これから元気な髪が生えてくる土台作り」をします。

トリートメントは「今の髪の傷み」に対しては即効性がありますが、頭皮に対しての働きかけはほとんど行いません。「髪質が細くなってきている気がする」「髪のボリューム感が落ちてきた」といった「髪の生え方」に対してのお悩みの場合、元気な髪を生やすための『頭皮』をケアするヘッドスパの方が向いているのです。

ヘッドスパは薄毛対策に効果がある？

「イキイキとした髪を作る」ということで人気を得たヘッドスパですが、近年では薄毛対策・薄毛予防のためにヘッドスパを取り入れる人が増えてきています。「薄毛にヘッドスパが良い」と言われている理由はどこにあるのでしょうか？

マッサージ効果による血行の改善

薄毛の原因 ～ その1

薄毛の大きな原因となるのが、頭皮の血行不良です。特に現代では偏った食生活や睡眠不足等による自律神経の失調、エアコンによる冷え等によって血行不良となり、これが薄毛の原因となっている人が増えてきてます。

近年増加している「女性の薄毛（びまん性脱毛症等）の原因としても血行不良が注目されているのです。

血行が悪くなると？チェック方法は？

頭皮の血行が悪くなれば、髪は毛母細胞から十分な栄養を受け取ることができません。結果として髪が細くなったりうねったり、切れ毛や抜け毛が増えてしまうのです。

自分の血行状態が気になる人は、頭皮を軽く摘んでみましょう。頭皮がきちんと摘めなかったり頭皮が動かないという場合、血行がかなり悪くなっているかもしれません。

ヘッドスパで血行改善

「ヘッドスパ」では頭皮全体、店舗によっては首やデコルテまでに丁寧なマッサージを行い、滞っていた血行を促進させていきます。巡りを改善させることで髪へと栄養がきちんと届けられるようになれば、健康な髪が生えてくることが期待できるのです。

頭皮や毛穴の皮脂・汚れの除去

薄毛の原因 ～ その2

頭皮や毛穴に残留している皮脂や汚れ等が毛髪の育成を妨げ、これが薄毛の原因となっていることもあります。

また皮脂分泌が活発な人の場合、シャンプーで取り切れなかった皮脂が酸化して過酸化脂質となり、頭皮を弱らせてしまっているケースも多いようです。特に頭皮の匂いが気になる人、ペタッとしたフケがよく出る人の場合等は、皮脂汚れが薄毛を促進させている可能性も高くなります。

シャンプーやトリートメントが...

また近年では市販のシャンプーやトリートメントを多量に使いすぎたり「すすぎ」が十分ではないことによって合成シリコン成分が頭皮に残り、これが頭皮環境を悪化させているケースも増えているようです。

ヘッドスパでスッキリ

頭皮クレンジングをメインとする「ヘッドスパ」は、上記のような皮脂の残り・汚れの残りを頭皮から除去することに長けています。頭皮をスッキリとした状態にすれば育毛剤や養毛剤等の吸収率が高まります。そのため、お家での薄毛ケア対策の効果が上がることも期待できます。

リラクゼーション効果でストレス軽減

薄毛の原因 ～その3

薄毛・脱毛症になる要素としてよく挙げられているのが「ストレス」の存在です。

慢性的なストレスは自律神経を乱調させ前述した血行不良の原因にもなりますし、消化器官の働きを低下させて身体の栄養吸収率も下げてしまいます。毎日少しずつ溜めているストレスが体のサイクルを悪化させて、頭皮や髪を不健康な状態にしているのです。

わかっていても...

とは言え、現代日本社会の中ではなかなかストレスを避けて通るのが難しいものですよね。特に悩みを抱えているわけではなくても、仕事や家事の忙しさ等も体や脳は「ストレス」と感じてしまいますから、多くの人がストレスに晒されていることになります。

ヘッドスパでリフレッシュ

「ヘッドスパ」の心地よいマッサージや使われるクリームやオイルの香りには、このようなストレスを和らげるリラクゼーション効果があります。ゆったりと気持ちの良いヘッドスパを受けて心を癒やすことも、薄毛を改善・予防する手立てとなるのです。

ご紹介した3つ以外にも薄毛を引き起こす原因があります。「日本人は薄毛が多い？知っておきたい日本特有の薄毛の原因と対策」のページで日本特有の原因等をご紹介しているので一緒にご覧ください。

ヘッドスパの種類と特徴

「ヘッドスパ」は使用するクリームやオイル、マッサージに使用する機器等によって様々な種類に分けることができます。「ヘッドスパをやってみよう」と思った方でも、どの種類が良いのか悩んでしまう方も多いのではないでしょうか？

ここでは代表的な5つのヘッドスパの特徴や良い点等を解説していきます。

クリームバス

クリームバスとは、インドネシアの伝統的なクリームを使ったヘッドスパ（ヘッドマッサージ）のことです。東南アジアへの旅行が活発になったことで現地でマッサージを受ける方が増え、その口コミ人気から日本でもクリームバス人気の火が付いたと言われています。

アーユルヴェーダから受け継がれた東洋伝統の自然派クリーム

クリームバスに使われるクリームには、インド・スリランカで生まれた伝統医学「アーユルヴェーダ」の知識が受け継がれています。5000年以上昔から培われてきた「心と体のバランスを取るための医学」であるアーユルヴェーダで用いられるのは、その多くが自然の植物や果物等のナチュラルなオイルやエキスです。

「クリームバス」でも多くのお店が、オーガニック植物から抽出したオイルやノンシリコンの果物エキス等をマッサージに使用しています。店舗によっては、生の果実や植物から抽出したエキスを使うところもあるようです。使用する植物によって効果効能は異なりますが、ここではその一例もご紹介しておきましょう。

【クリームバスに使われる植物の例】

「クリームバス」を扱うお店では、上記のような様々な作用を持つクリームを頭皮・頭髪の状態にあわせて独自にブレンドして使用することが多いです。マッサージ効果にあわせて頭皮に上記のような栄養が与えられれば、よりイキイキとした髪が生まれやすくなります。

しっかりしたマッサージが眼精疲労にも◎

「クリームバス」を専門に扱う店舗では、本場さながらのしっかりとしたヘッドマッサージが行われます。キッチリと頭皮を揉みほぐすマッサージには、身体疲労を回復させる他「眼精疲労」を回復させる効果もあるそうです。

実はこの「眼精疲労」は、薄毛の隠れた原因であると言われています。スマホやパソコン等で目が疲れると視神経の隣にある自律神経が乱れ、これが血行不良の元となっていることもあるのです。本格的なヘッドマッサージで頭だけでなく目の疲れも取れれば、より薄毛改善効果が期待できるというわけですね。

オイルヘッドスパ

「オイルヘッドスパ」とは、髪や頭皮に良いとされるオイルを贅沢に使用して行うマッサージケアのことを指します。

植物性オイルで乾燥した頭皮を健やかに柔らかく

オイルヘッドスパで使用されるオイルには、以下のようなものがあります。

【オイルヘッドスパで使用するオイル例】

上記のような天然の植物オイルでマッサージをすれば、頭皮をしっとりと保湿させながら固くなりがちな頭皮を柔らかくほぐしていくことができます。特にパーマやヘアカラー、紫外線等の刺激によって頭皮が乾燥してしまっている人等には向いているケアと言えるでしょう。

首・肩までのマッサージをしてくれる店舗が多い

意外と知られていないのですが、実は肩こりや首の疲れも「薄毛」を促進させる要素のひとつと言われています。

首・肩が疲れているということは、心臓から頭に向かって血液を流す太い血管やリンパ管の流れが滞っている状態です。いくら頭皮マッサージをしても首・肩の血液の流れが滞っていては、なかなか新鮮な血液が頭皮にまで届いてくれないのです。

オイルヘッドスパを行う店舗では、頭皮だけでなく首・デコルテ等のマッサージも含めて行われることが多い傾向にあります。心臓から頭部への血液の流れを改善することで、頭皮の栄養状態がより良くなることが期待できるというわけです。

アロマヘッドマッサージ

「アロマヘッドマッサージ（アロママッサージ）」とは、植物から抽出したエキスやオイル（アロマエッセンス・アロマエキス）を使用してマッサージをするケア方法のことを指します。店舗によっては「アロマヘッドスパ」と呼ぶことも多いです。上記でご紹介した「オイルヘッドスパ」と併用させる店舗もあります。

西洋伝統療法であるアロマテラピーの作用

前述した「クリームスパ」が東洋伝統医療である「アーユルヴェーダ」を起源としているのに対し、アロマヘッドスパではフランスから生まれた西洋伝統療法である「アロマテラピー」を取り入れています。

【アロママッサージで使用される精油例】

上記で挙げた精油例はごく一例であり、アロママッサージで使用されるアロマエッセンスは多岐に渡ります。個人差がある頭皮の肌質・頭皮環境にあわせて精油をブレンドするので、より自分にピッタリと合うケアが受けられるというわけです。

リラクゼーション効果が高い

「アロマヘッドマッサージ」は、香りによるリラクゼーション効果が数あるヘッドスパの中で最も高いと言われています。

元々アロマテラピーは、不眠症やうつ病等の心のケアにも使われてきたものです。そのためリフレッシュ効果だけでなく、しっかりとしたストレス解消作用も期待できます。

前述したとおり「ストレス」は薄毛を促進させる大きなポイントのひとつです。自分好みの良い香りに包まれてゆったりとマッサージを受けストレスを和らげれば、自律神経の安定による血行促進作用・臓器機能の改善効果も期待できます。

炭酸ヘッドスパ

「炭酸ヘッドスパ」とは、炭酸水を使って頭皮の汚れを落としながらマッサージをするケア方法のことを指します。店舗によっては「炭酸泉スパ」「炭酸バブルスパ」「ヘッドソーダスパ」という名称を使うこともあるようです。

頭皮の汚れをスッキリと落とす

「炭酸ヘッドスパ」で使われる炭酸水には、分子の小さな二酸化炭素の泡（炭酸ガス）がたっぷりと含まれています。炭酸水で丁寧に髪を洗いながらマッサージをすることで、炭酸ガスの微小な泡がごく小さな頭皮の毛穴に入り込み、毛穴に残っている皮脂汚れやシリコン等をスッキリと除去してくれるのです。

「炭酸ヘッドスパ」単体での使用の場合にはオイル類等を使わないので、仕上がりはスッキリ・サッパリとしています。頭皮だけでなく、髪の毛もサラサラとした仕上がりになるのが特徴です。頭皮・髪の状態を「素肌」に戻してくれるディープクレンジング的なケアと言えるでしょう。

二酸化炭素の作用で更に血行促進

炭酸水に含まれている炭酸ガス（二酸化炭素）が皮膚を伝って毛細血管に入っていくと、その血流を感じた脳は「酸素が不足している」と考え、酸欠解消のために多くの酸素を頭皮に向かって送り出そうとします。カンタンに言えば、脳を誤解させることで血流がアップするというわけです。

頭皮の丁寧なマッサージに加えて上記の作用が起こることで、より頭皮の血行状態が良好になることが期待できます。

超音波ヘッドスパ

「超音波ヘッドスパ」とは、その名の通り「超音波」を使うちょっと特殊なヘッドスパです。人間の感覚では感じることのできない非常に細かな超音波による振動を使うことで頭皮の汚れを除去していきます。

エイジングケア光ヘッドスパ（炭酸ジェル+超音波ヘッドスパ）
出展：美容室キュリオ
http://www.curio-hair.jp/

超音波の力がミクロな汚れも分解

超音波ヘッドスパでは「1秒間に500万回以上」という超ハイレベルな振動を頭皮に与えて毛穴に詰まっている汚れを分解し、浮き上がらせていきます。非常に細かな振動であることから通常では入り込めないような部分のミクロな汚れまで落とすことができるので、特に皮脂分泌が過剰な人に向いたケアと言えるでしょう。

また頭皮の細かな部分までの皮脂汚れを落とすことができるため、超音波ヘッドスパ後には育毛エッセンス・養毛エキス等の浸透率も良くなります。超音波ヘッドスパ後に頭皮に栄養を与えるエッセンス等を塗布するサービスも併用させている店舗も多いです。

押される感覚は少なく短時間でもOK

「超音波ヘッドスパ」は人間が知覚できないようなミクロな振動を与えていく方法を取るため、通常のヘッドスパで受けるような「押される、撫でられる」といった感覚はほとんど感じません。いわゆる「マッサージ」が苦手な人でも、超音波ヘッドスパなら大丈夫という人も多いです。

また超音波ヘッドスパサービスの単体使用の場合、クリームやエッセンスを浸透させる必要が無いため、施術時間を比較的短時間で終わらせることができます。ヘアカット、パーマ、他のトリートメント等のサービスと薄毛対策を併用させやすいのも魅力です。

ヘッドスパの注意点

ヘアサロンやエステサロン等で薄毛対策が手軽にできるのが魅力の「ヘッドスパ」ですが、利用をする際には以下のような点に注意を払っておくことも大切です。

サロンに行く前の注意点

傷・吹き出物・荒れがある時にはNG

頭皮に傷や吹き出物等があったり、頭皮が荒れた状態の場合、クリーム・精油等に含まれる成分が滲みたり、最悪の場合には炎症を起こしてしまう可能性があります。いくら頭皮に良い影響をもたらす成分であったとしても、炎症を起こしてしまったら意味がありません。

ヘッドスパに行く前には頭皮をチェックしてみて、吹き出物や掻き傷等ができていないかを確認しておきましょう。また日焼けなどで頭皮に赤みが出ている場合も、落ち着くまではヘッドスパを避けておいた方が無難です。

生理前後・生理中を避けた方が安心

女性の場合、生理前後や生理中にはホルモンバランスが乱れるため、通常であれば問題の無いマッサージやクリームの成分等による刺激が頭皮の炎症を起こしてしまうことがあります。

ヘッドスパで使用されるクリーム・オイルは多くが自然な植物性のものですが、水分・油分バランスの崩れた不安定な肌は敏感になっているため、「普段使わない成分である」というだけで過剰反応を起こしてしまうこともあります。

特に「生理中は肌が荒れる」という人、「生理前後は基礎化粧品が合わなくなる」という人は、その期間中のヘッドスパの利用は避けておいた方が良いでしょう。

エクステ・編み込みカツラ使用者はNG

店舗によって対応は異なりますが、エクステンションを付けている人、編み込み式のカツラや編込み型増毛等を行っている人の場合、サービスを断られるケースが多いようです。

元に戻らなくなるかも...

ヘッドスパに使用しているクリームやエキスの成分は、頭皮と人毛を想定してブレンドされています。エクステや増毛に人工毛が使われている場合、クリーム等の成分と化学繊維から作られた人工毛の相性が悪く、つけ毛の部分が傷む他、絡まったつけ毛が戻らなくなることもあるのです。

効果が出ない

また編み込み式のエクステやかつらを着用していると頭皮に直接触れることができないため、マッサージによるヘッドスパの効果が著しく落ちてしまうことになります。「満足できる効果を提供できない」という点をお断りの理由としている店舗も少なくありません。

メーカーで対応している場合も

なおカツラメーカー・増毛メーカーが展開している美容院やヘアサロンでは、編み込みカツラを外した際にヘッドスパサービスを行う店舗も増えています。「エクステや増毛でカバーしているけれど、ヘッドスパで自然に自毛を増やしていきたい」という場合には、メーカーが展開しているヘアサロンに相談をしてみると良いでしょう。

例えば、かつらメーカーのレディースアートネーチャー「フォンティーヌ」は直営のサロンがあり、きめ細やかなサービスを展開しています。

最近のかつらは昔からある「年配層のもの」というイメージではなく、ヘアアレンジの一環や楽しみとして利用している方もいます。あまり知られてない女性用かつらメーカーについては「女性用かつら・ウィッグメーカーの特徴や評判を徹底比較～自然さ、使い心地、価格は？」で詳しく紹介されています。参考にしてみてください。

施術中のポイント

「痛い」と思ったら早めに申告

特に本場仕込みの「クリームバス」については、普段ヘッドマッサージを受けていない人の中には「痛い」と感じられることもあるようです。「痛いほうが効くのかも」と考えてガマンをしてしまう人もいるようなのですが、無理をするのではヘッドスパの効果を十分に得ることはできません。

痛みを感じると人間の体は緊張して交感神経が活発になるため、首・肩・頭等だけでなく全身の血行も悪くなってしまいます。せっかく血行改善のためにマッサージに行ったのに、意味がなくなってしまうというわけです。

ヘッドスパを行うヘッドマイスターは、申告を受ければすぐにマッサージの強さを変更してくれます。少しでも「痛いな、辛いな」と感じたら、早めにその点を申告して「気持ち良いと感じられる強さ」にしてもらいましょう。

体制が辛く感じたらガマンせずに相談を

クリームバス等の場合、有効成分をより頭皮に浸透させるため放置時間を置くことから、施術時間が長めになる傾向があります。同じ体勢を維持しているうちに、首や肩・腰等が疲れてしまったという人も居るようです。

前述した「マッサージの痛み」と同じで、このような体制の辛さをガマンすることもヘッドスパの効果に影響をしてしまいます。「疲れてきた」と感じたら早めに施術者に相談して、座り直させてもらう、一旦体を起こしてもらうといった対応をお願いしてみましょう。

おわりに ～ ヘッドスパサロン選びのポイント

「手軽に受けられる薄毛対策」として、ヘッドスパの人気は年々上がってきています。ただその分、適切な施術をしていない粗悪なサロンも増えてきているようです。ヘッドスパのサロン選びをする時には、以下のような点にも注意しておきましょう。

いくつかの種類のヘッドスパを試してみて、自分にしっくり合うマッサージを選んでみるのも良い手です。心地よく、無理なく続けられるヘッドスパで癒やされながら薄毛対策をしてみましょう。